jak brac

na allegro za dużo nie znalazłem obciążeń toczonych. Ale przynajmniej dzięki wam wiem, jakiej ławki szukać. Dzięki igor za życzenia, mam nadzieje że mi sie powiedzie ;) dzięki anubis za rade, tylko tak myślę że jak osobny stojak to i osobny modlitewnik i osobne urządzenie na nogi... Chyba musze troche kasy jeszcze dozbierać... Tylko skąd na to [...]

[...] brac pod uwagę. Zwłaszcza ze np. ja kupuję u Sona jeśli już coś kupuję.Więc móglbym reklamowac Jego sklep jeśli chciałbymcokolwiek reklamować.Poza tym jeśli zależy nam na jakosći działu to dyskutujmy o temacie wątku a nie jak zwiększyć obroty sklepu,bo to jest jakby mniej istotne.A coś czuję że mamy już lekko dość trej dyskusji,przynajmniej ja [...]

czyli brac co 4 czy 5 dni. co z tym zejsciem krodkim estrem jak mam to zrobic?? a moze cos innego co radzicie

[...] przerwy przed kolejnym cyklem ( cena nie gra roli) ? 2. Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać? 3. Jaki zrobić kolejny cykl jak już mam ten cały napalm ? ad1 Możesz zacząć suplementacje beta-alaniną którą nalezy pociągnąc 3-6 miesięcy(4-5g dziennie) (na jej temat poczytasz w poddziale badania [...]

Jestem po lekturze artykulu i widze jaka popularnosc ma ta johimbina i imponujace jest to jak wiele forumowiczow rzuca haslami, a ja to laik jestem. Jednym slowem poradz mi Grasik czy warto sprobowac ja brac i czy da sie zyc z tymi skutkami ubocznymi, jesli odpowiesz pozytywnie to pomecze Cie dalej o szczegoly jej stosowania. :)

To teraz juz nie wiem jak mam brac :/ zamotaliscie mi w głowie

Witam biegam 400 metrow..ale nie biore zadnych odzywek mam 20 lat 184 wzrostu i 75kg wagi. Chcialbym zaczac cos brac w okresie przygotowaczym..przez okolo 4-5 tyg..potem zrobic przerwe z suplami i znowu 4-5tyg przed startami..co byscie polecili..mam juz namieszne w glowie od czytania tych wszystkich wypowiedzi.. Jak narazie biore tylko carbo i [...]

Ok :) Jesli sobie kupie Carb Bx i Whey pro matrix to jak to brać po treningu?

Rano 3 kromki chleba szynk ser pomidor drugie snaidanie jakies 2 bułki w pracy obiad ziemniory miesko surówka potem nieraz jakies chipsy itp pizzza pare razy w tyghodniu jabłko miedzyczasie kolacja tak jak rano mam brać białko na spalanie??????

[...] spalanie?????? JAKIE SPALANIE CHŁOPIE !!!!! Białko się je żeby masy nabrać Dużo biegaj,jeździj na rowerze ćwicz z umiarkowanym obciążeniem i dużo powtórzeń !! Jedz mądrze a jak jesteś bardzo głodny to wypij dwie szklany wody i zjedz coś (mniej wciśniesz a będziesz pełny w środku na noc dwie szklany mleka lub jedna i spać (tylko po 19godz. już [...]

FAkt to co radzisz? Brac jak Hp czy jak BCAA jak tego mozna powiedziec było równo...

dla podkreslenia uzytecznosci anapolonu chcialbym dodac,ze powinno go sie przyjac w koncowym zastoju bo jak wywnioskowale nic juz tak nie poruszy jak on ale skoro zaraz dodasz ze dodales jeszcze do tego 60 iu insuliny to sie zgodze tylko po co wtedy bylo brac ten anapolon to nie rozumiem

[...] sie wyrazilem ...po prostu z moich doswiadczen nie dziala,dlatego go odradzam tussi wyjdzie ok 30zl na 2 miesiace (jesli nie bedzie przesadzal) Thermal owszem,ale jako,ze ma efke w postaci herbal dla mnie odpada...bralem herbal i hcl i roznica w efektach ubocznych jest mocno odczowalna (moze nie od razu,ale z czasem wszystko wychodzi) [...]

Patrze teraz na doz.pl i troche dużo sajdów :/ jak byś proponował to brać?

A jak uwazacie hitt podczas brania kreatyny do dobry pomysl czy lepiej dac sobie spokoj bo narazie jestem na etapie zberania informacj i nie chce narobic glupoty a zalezy mi na jak najlepszych efektach(estetyczna sylwetka), bo planuje juz od nastepnego tygodnia zaczac brac kreatyne i glutamine.A jeszcze jedno czy brzuch po kratynie mocno rosnie, [...]

Jak chcesz schudnąć to musisz ułożyć dobrą dietkę i kręcić aeroby czyli np biegać. Bez tego nie ma co się brać za gubienie wagi.

Jak ząłozyłem konto to wpisałem byle co cwicze ponad rok czasu miałem przerwe od lipca do konca sierpnia i od 1 wrzesnia zaczałem cwiczyc i chodzi mi zeby ktos mi doradził jak to brac i tyle a nie czepiac sie co napisałem w stazu:) Dzieki

[...] do hotelu.Wszystko sie rzucili na zarcie a ja nawet o tym nie myslalem.Wchodząc po schodach na drugie pietro trzymałem sie poreczy a w uszach miałem cos takiego jak np nurkujecie pod wodą.Cisnienie takie zalegające w uszach heh.Od razu połozylem sie w lozku.Po 40 (!) minutach od przyjazdu do hotelu (czyli ok godzina po walce) leżąc w [...]

Mam nadzieje ze wiesz, ze wspolczesny thyrotherm nie ma zbyt wiele wspolnego ze starym thyro, ktory czesal po bani jak mało co... ale wciaz uznawany jest za konkretny spalacz. lecytyne mozesz brac jak najbardziej. np rano do sniadania i do kolacji.

[...] kokosowe, orzechy, - masło (ale prawdziwe, nie te miksy tłuszczowe), - tłusty nabiał. Co do jajek - nie ma się czym przejmować. Słonecznik to kiepskie źródło tłuszczu, od czasu do czasu można wrzucić, ale bez przesadzania. Tuńczyk i ogólnie ryb z puszek unikaj - niezdrowe. Gorzką czekoladę (70%+) jak najbardziej możesz dodać, ma wiele zalet. ;-)